第1个回答 2022-02-25
减肥期间,想要选择放心的代餐食物,可以选择鸡胸脯肉和一些新鲜的蔬菜水果,对身体比较健康本回答被网友采纳
第2个回答 2022-02-25
减肥代餐可以吃苹果,它富含果胶和膳食纤维素,可以促进肠蠕动,帮助人体排泄垃圾毒素,瘦身减肥的同时还能补充人体所需的维生素和矿物质成分,有利于人体的健康。 吃猕猴桃也是不错的选择,它也含有大量的膳食纤维素,且能补益人体所需的维生素C成分,瘦身的同时还能美容养颜。 吃燕麦、藜麦、荞麦、玉米、薏仁等粗粮也可以。
第3个回答 2022-02-25
吃些饱腹感强的蔬菜水果,还有鸡肉瘦肉,比如苹果 香蕉 梨以及西蓝花 西红柿等