改变内向的性格需要一定的时间和努力，但是以下策略可能对你有所帮助：
接受自己：首先要接受并认可自己是一个内向的人，并理解内向并不是一种缺点或不良特质。接受自己的性格特点是建立积极心态和自信的关键。
扩展舒适区：逐渐挑战自己的舒适区，尝试与人建立联系和参与社交活动。开始时可以选择小规模的社交场合，逐渐适应和扩大社交圈子。
培养社交技巧：学习和提升社交技巧可以帮助你更好地与他人交流和建立连接。可以参加社交技巧培训、阅读相关书籍或寻求社交技巧方面的指导。
设定小目标：制定一些小目标，例如每天主动与一个人交谈、参加一个社交活动等。逐渐将目标调整为更具挑战性的，但仍然是可行和可接受的。
寻求支持：与身边的亲友、心理咨询师或参加社交群体等寻求支持和帮助。他们可以给予你鼓励、指导和理解，并提供适当的支持。
培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好可以提升自信和与他人进行共同话题的交流。参加兴趣小组、社团或志愿者活动可以结识有共同兴趣的人。
培养自信：积极肯定自己的优点和成就，建立自信心。注意自己的内心对话，避免过度自我批评。
自我关注和调节：了解自己的情绪和需要，学会平衡社交和独处的时间。保持良好的自我照顾，包括适当的休息、锻炼和放松。
记住，改变性格是一个长期的过程，每个人的情况不同，进步的速度也会有差异。尊重自己的步调，专注于个人成长和积极的体验。