人可以每天只睡4个小时吗

Question

如题所述

Answer 1

不可以。一般人都需要足够的睡眠来保证正常的生活，所以不可以的。
但有例外。
历史上不乏很多天才级、大神级人物，他们都是不怎么睡也不会怎么累的。他们还能改变世界，因为有的人可能体质就是精力异常旺盛，还有的人是非常懂得怎么高效利用时间，怎么工作让自己不累，怎么能高效的休息。
比如曾经的英国首相丘吉尔就是特别会休息的人，他的秘诀是经常躺着，让身体经常在休息中，这样一天绝大部分时间都可以用来工作。

Answer 2

睡眠时间这件事因人而异，并不是每个人都适合8小时睡眠，找到自己合适的作息 ，才是最为重要的。