听到老花眼这个词，很多人第一个想到的就是，你老了喔，所以才会有老花眼，东西会看不清楚。不过，事实上现代的人用眼过度，时常电脑、3C产品不离身，导致眼睛不好、有老花眼症状的人，年纪逐渐下降，该怎么做才能让老花眼远离你呢？老花眼形成原因，如何用吃与保养，让老花眼远离你！
老花眼原因
一般来说，当我们慢慢变老时，眼睛也会开始出现老化的现象。当眼睛的水晶体柔软度和弹性变差，开始无法将看到的物体影像准确聚焦在视网膜上，即是老花眼产生原因。
老花眼症状
1. 近的东西看不到，要把东西拿远才看得清楚。
2. 光缐昏暗时，视缐会模糊不清，容易看不到东西。
3. 视力不稳定，有时候看东西会很清楚、有时候又会看不清楚。
4. 眼睛容易感到疲倦、酸涩。
老花眼类型
一、气血两虚引起的老花眼，这类的老花眼经常会出现面黄、头晕、心悸的症状。
二、肝肾不足引起的老花眼，患者夜间会感觉症状更加加重，头晕、目眩等疾病。肝肾不足的问题也是给我们带来了眼部不适，肝主双目的。
三、阴虚阳亢引起的老花眼，这类患者会经常感觉头疼、烦躁，患者会有头晕目眩等症状，还有三高疾病。所以我们一定要多多的注意自己的情况。
老花眼保养
1、老花眼保养试试使用冷水洗眼睛，坚持用冷水洗脸、洗眼部，然后使用双手来搓、按摩眼部肌肉。
2、老花眼保养还要多多的眨眨眼，经常多眨眼有助于维护眼肌，采取双手轻度的揉搓眼睑，增加眼部的滋润度，闭眼时可以紧闭一会然后再放松。
3、老花眼保养的热水敷眼方法，每天晚上使用温热水洗脸，用热毛巾敷在额头、眼部位置，一两分钟就可以了。我们最好是趁热盖在额头和双眼上，放上去后头稍微仰起就可以了，保持一分钟。如果可以坚持半年，老年人的老花眼就可以得到改善了。
4、老花眼保养中药泡服枸杞子、决明子，不仅可以保养眼部，还能滋补肝肾、清肝明目的效果。
5、中医认为，老花眼主要就是肾水亏损、经血不足引起的，所以我们平常还要注意食补才好，平常多吃点黑芝麻、黑豆，平常用菊花、枸杞来煮粥食用。
6、多吃一些富含维生素A的食物，比如动物的内脏、豆制品、蛋类等等。
7、老花眼保养还可以试试运动的方法，用双手搓热了放在眼部，每次半分钟左右，用局部皮肤潮红发热的情况，只要微微感觉到酸胀就可以了，每次1分钟，早晚各1次。按摩眼角、眼球、眼眶辅助方法。