第1个回答 2020-11-05
从受精卵开始,胎儿在母体内的大小一直在变化。当胎儿大脑开始发育后,其双顶径也会随着孕周的变化而变化。不同大小的双顶径大小既可以用来判断胎儿的孕周,也能用来判断胎儿的发育情况。那么,胎儿双顶径和孕周对照表:
1、孕早期:胎儿并不是从一开始就有双顶径的,而是要发育到一定程度才有。通常,从孕12周开始,才可以测量双顶径的大小。
2、孕中期:从孕13周开始,胎儿双顶径大小为2.52cm,也会有波动,一般上下波动不大于0.25cm;直到孕27周末,双顶径为6.98cm,之后孕期每增加一周,胎儿双顶径平均会增加0.3cm左右,且上下的浮动会小于0.5cm。不过,由于每个宝宝的发育情况不同,可能会出现一些些微的差异。
3、孕晚期:孕28周以后,孕周增加一周,双顶径也会随着增长0.2cm左右。一般到足月时,胎儿正常的双顶径大小应达到9.3cm或以上。
怀孕中期饮食要注意:
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分,在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源,但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等,都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话,能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血,富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话,吸收率会更高,因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反,红茶、咖啡等饮料含有咖啡因,会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时,不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物,能有效预防便秘,但需要进食适度,以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素,孕妇可用杂粮饭代替白米饭,以蔬菜汤代替高汤或鸡汤,并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜,海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。