爱是一个古老的话题，它与生命的起源如影随行。爱是一个永久的话题，只要有生命的存在，它就会不断注入新的内涵。
在这个愈加重视精神需求满足的时代，我们更加渴望爱与被爱；为此，我们也在寻找爱、等待爱、害怕爱。
我们看过无数部与爱相关的影片，读过许多与爱相关的小说和诗集，听过许许多多与爱相关的歌曲，可是好像还是不懂爱。
我们习惯性地认为爱是一种运气，是一种选择，是一种感觉。
却不曾想，爱是一种艺术，更是一种能力，并非每一个人都具备。
这种能力，到底该如何培养习得呢？
俗话说，水满则溢，爱亦是如此，只有先自爱才能博爱。
爱，包括很多种，比如对父母的爱，对子女的爱，对兄弟姐妹的爱，自爱，性爱等等。我们更偏向于认为爱是一个人对某个人的特殊关系。
然而，心理学家弗洛姆认为：“爱是一种态度，一种决定一个人对整个世界而不是对某个爱的“对象”的关系的性格倾向。”
“如果一个人只爱某一个人，对其他同胞漠不关心，那么他的爱就不是真正的爱，而是共生性的依附，或是扩大了的自我主义。”
就像大多女性喜欢霸道总裁，喜欢禁欲系男生一样，她们真正喜欢的是这些男士背后的那份独宠，那份与众不同，并不是他们本身。
这些期待，本质上都是对共生关系的追求，对实现完整自我的渴望。
如果我们真正爱一个人，我们就会爱所有人，爱这个世界，爱生活。
这些觉察和领悟，都是源于理论知识的学习和实践的感悟。
所以，想要习得爱的能力，不仅需要学习与爱相关的理论知识，还需长期的实践练习，并且在实践中不断修通完善自己。
只有如此，我们才能做到融会贯通，运用自如。
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