拿一本20万字左右的书籍（正常情况下，一本书都有20万字）来讲，按照正常人每分钟阅读200-300字的效率、逐字逐句阅读的情况下，那么读完一本书需要10-17个小时。
现实中，多数人不能把所有时间都拿来读书，每天能抽出来的阅读时间至多也就一两个小时（这是比较理性的情况），如此下来，读完一本书也需要花费1-2周（这还只是初读一遍的情况）。
想要实现一周“轻松”阅读一两本书，首先建议学习掌握快速阅读的能力。
快速阅读是一种阅读阅读方法和技巧，是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。如果你像我一样，有快速阅读的能力，能一分钟阅读两三千字（通过训练“精英特速读”掌握的），那么一两个小时就基本可以读完一本书。
（当然，读书不仅仅只是为了追求速度，对于好书，也不能只阅读一遍。所以“正常情况下”一周阅读1-2本书就可以了，剩余的时间可以拿来对一部分内容进行精读和研读）
其次，也建议建立晨间阅读的习惯、远离以及戒掉社群媒体成瘾的习惯等。
建立晨间阅读习惯主要是为阅读设置时间。因为早晨醒来后的这段时光，通常是我们专注度较高、精神较好的时候。每天早晨如果能安排一个小时的阅读时间，那一年下来也能阅读不少书籍了。当然这个时间段你也可以放在晚上，如果放在晚上，需要特别注意“手机、电脑等电子产品”的影响。因为经过一天的工作和学习、注意力、精力也都消耗得差不多了，很容易、也更原因玩玩手机、看看电视等轻松不费脑的行为。
所以，如果你把阅读时间定在晚上，要学会管理时间、管理任务，避免被分心。比如减少关注一写没有多少营养的内容，删除一些娱乐性质强、实用性低的软件，同时关闭各种没必要的信息推送；每天给自己特定的时间娱乐（如晚饭后半小时至一小时），在“玩”之前定好截止时间的闹钟等等。