我们每个人一生中都会遇到很多问题,或大或小,或简单或复杂,你要坚信的是,是问题总会有解决的办法,现在没找到只是暂时的,它可能藏的比较深而已,在这种情况下,你不妨先放下这个问题,让自己稍加冷静,你越是急躁难安,就越是没办法思考,倒不如不去想,不去管。
所以有的时候并不是问题有多难解决,而是你自己给自己的心理压力,长时间的压迫自己的思想,头脑越来越混沌,试问在不够清醒的状态下又怎么能很好的处理解决问题?
在遇到暂时不能解决的问题时,不如这样做
一:让自己暂时性遗忘,忘记你现在正在面临的问题
二:睡一觉,不是硬逼着自己入睡,而是自然入睡,可以用一些安神的香,比如薰衣草、檀香,有助于心境平和,利于睡眠
三:做瑜伽此类慢动作的运动,平复心情
四:去公园或者高地等视野开阔的地方,(小编亲身体验过,这样的地方总是能让人不自主的平静下来)感受风拂过身体每一寸肌肤的凉意,你会发现世界很大,我们很渺小,没什么值得烦恼
五:以上都体验过后,你会发现自己冷静了不少,这时再回过头去,看看困扰你的问题,就会有新的思路,因为你的视角已经发生了变化,这样解决问题便轻松了不少
问题既然已经出现,我们没有必要再去折磨自己,倒不如,整理思绪,寻求解决的办法,