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    • 十几天来每天晨跑加快走最少5公里，饮食少油少糖少盐，晚七点后不进食，体重反增加了4斤多，这是为什么？

    如题所述

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    推荐答案   2020-07-16
    可能你就是属于那种喝水都会胖的人吧，。减肥是一个坚持的过程，慢慢坚持，肯定会瘦的。
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    其他回答
    第1个回答  2020-07-17
    对于人体而言，吸收能量的方法就是进食，运动需要消耗能量，吸收的能量超过消耗能量，富裕的能量就变成脂肪存储起来。你的运动量已经不小，关键是还是要少吃，馒头与米饭 吃的太多都是增加体重的。
    第2个回答  2020-07-16
    通过运动，肠胃的功能健康了，体重增加正常。
    坚持下去就会下降。
    第3个回答  2020-07-17
    晨跑加快走五公里消耗的卡路里不到两小碗米饭，体重增加原因1 吃的碳水化合物多2休息不够本回答被网友采纳
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