有什么增高的方法，动作，运动？

Question

我17岁，168，想长到170几，但好几年没长了，有没有什么办法可以长高呢？希望能得到建议，谢谢！

Answer 1

一，喝牛奶

喝牛奶是真的有用，这个环节是用来补钙的。

二，做拉伸

可以到keep上去找拉伸的教程，每天拉伸十五分钟。

三，做运动

跳绳，跳远，篮球等有关跳跃的运动都会有作用。你会发现打篮球，跳远的人都挺高的。

Answer 2

经常做一些拉伸动作，某音上面很多教程

Answer 3

跳高，伸腿，伸懒腰。

Answer 4

Answer 5

一年的时间长了7厘米， 25岁的我身高原来只有165，看到别的男孩儿大多都在一米七零以上，先别说英俊潇洒的，就算长的丑的也可以被得体的衣服给弥补过来，而且随随便便就可以追到漂亮的女孩儿，

想想自己长得也算英俊，可为什么就不受别人的青睐，尤其是女孩子。每每想起这些，我就会痛苦万分，为了在这个男多女少的时代找到个老婆，也是用了不少的增高方法，都没有什么效果，后来在网上看都了（吴知启魁梧记）这一文，用里面的方法去做，现在终于长到了172，到家赶紧去？度看看吧！