我也是说话太直，失去后好多朋友，我现在慢慢的在改正，有效果。我来和你说说我的方法，希望可以给你做一个参考。
第一步：学会忍一忍，少说话，把到嘴边的话憋回去。我以前就是嘴很快，身边的朋友和我斗嘴基本上我都是大获全胜的。这就导致了我说出的一些话不经大脑，而这些话往往都是最伤人的。就像当初我身边的一个哥们儿买了一身衣服打算出去约会，然后他问我感觉怎么样。我张口就来：“别介，可别这么穿，本来就一身的肥肉，咋地，非得把自己变成一个高冷的粽子”。说完这句话我就后悔了，果不其然，哥们儿的脸一下子就冷了下来。仔细想想也是，人家满心欢喜想要把自己打扮的好好的出去见对象，我夸叉一盆冷水把他打击的透心凉，搁谁谁心里都不会有啥好的心情。所以说祸从口出不是没有道理，想要改变，第一步就是尽量少说话，因为言多必失。
第二步：变一下思路，学会换位思考，考虑一下说出这句话的后果。每当你忍不住要说出一句话的时候，希望你三思一下，想一想说出这句话会有什么后果。既然知道自己心直口快，说出的话容易得罪人。那么你就应该想一想说出这句话对方的反映，把自己换到对方的角度，听到你要说出口的这句话，会不会直接暴走，特别恼怒。如果是的话，还是别这样说了。把自己置换到对方的角度，不求做到感同身受，但是多多少少应该了解一下对方的感受，这样对改正说话直有很大帮助。
第三步：转换一下子说话的方法，用含蓄的语言委婉的表达你的意思。这个还是谈了恋爱以后才会的。因为心直口快总是把女朋友惹生气。后来我才慢慢的改了，就拿一个最简单的女朋友问你衣服好不好看来举例子啊。如果这件衣服不好看，穿上了腿粗。你不能直接说：“你穿上真难看，那大粗腿。”你得说：“一个衣服吧显得你腿没有那么细。”不要直接说缺点，而是换一种说法，粗改成不是那么细。然后就是把错误都归结在衣服上。同样的意思，后面的那种方法往往容易让人接受。还有好多话都差不多这么说，例如这件衣服显得你没有那么白，这件事你做的不是特别对，衣服不是特别干净……诸如此类的，换一种说法可能更容易让别人接受，哪怕想要表达的意思是相同的。
以上就是我的办法了，希望对你有所帮助。
没有什么直接的办法，就只有你自己去努力控制住自己的嘴了。看透不说透也是现在的一种处世的人生智慧。
人都会有缺点，但是有些时候不是每一种缺点都要跟朋友说出来指出来的。朋友之间相处也需要留一点空间和面子。你跟朋友直接支持他的缺点和不足，他不仅不会感激你 还会觉得没有面子而怪罪你。
在这个时代，耿直是一个很难得的品质，但是不过脑子就说话也是大忌。说话太直伤害了很多朋友就是这个问题的直接的后果。只有控制住你自己，说话多考虑下别人的感受，你就不会坏话直接说出口了。
比如，有时候你想说这个朋友不怎么洗澡，身体有点脏，你不可以直接就说，你真邋遢，连澡都不洗，好嫌弃你啊。这样说的话，不仅是你的朋友，连你的最亲近的人也不能保证不生气。以后这种情况发生的时候，你就赶紧道歉为好。然后吸取教训，下次不要再犯了。
以后你脑子里面出现你对我朋友的不好的地方的时候，你先控制住自己，不要让坏话直接出口。你可以自己默数几十个数字，然后想一想如果你说出了这句话或者这段话，你的朋友是什么感受。如果你自己听到了这些话，这些骂你的话，你会事什么感受。这样互换立场，感受到别人的感受，你就可以把这些坏话吞进肚子里了。
还有，默数那几十秒，说不定你就可以过了这个话题，然后就把这些说别人的话忘记了。也有这个可能。
所谓说话太直，其实是不顾忌他人感受比较自私的一种表现。因为我们不喜欢别人说我自私，也不喜欢别人说我不考虑其他人的感受，所以我们用我这个人说话比较直这种借口来掩饰自己的缺点，就像丑陋的树套上华美的外衣一样。
如果你想要改变，我建议你从学习考虑对方的感受开始。方法是快快的听，慢慢的说。在你每次想要开口和对方说话的时候，尤其是想要表达一些自己的观点去反驳对方或者是教导对方，又或者是给对方一些你认为是忠言逆耳的建议，这个时候你就想如果你现在是我听教训的那个人，你心理会是什么感受，你想要听到怎样的话。如果是其他的人对你这样说，你能不能够接受。
将自己代入对方的角色是最好的替别人考虑的一种方式，你要做的第一步就是学会用你能够接受的方式去劝说别人。如果你采用的方式换一个人对你这么做的话你都不能接受，那就是双标。你要求别人因为你说话直原谅你对他的伤害，但是你却不能够接受别人因为说话直带给你的伤害。
第二个建议就是去学会用爱心说诚实话，因为说话直有时候是心里为别人好，但是嘴上表达的不够好。当我们想要去表达我们自己的观点或者是劝导别人的时候，我们要审视一下我们说话的动机是什么，如果只是为了自己说个痛快，那就最好不要说。除非你真的是为了对方考虑，阻止一些不好的后果你才去说。总之首先我们要保证这个动机是对的，其次你要带着爱心去劝导别人，给他提出一些建议，或者是中肯的指出他的缺点，而不是只是为了自己开心自己说爽了就行，这就是改变的第一步。
直性子人是最真诚，最正直的人，但是在这个社会上，我们所处的这样一个社交的圈子是不接受这样的人的，虽然我们有时候明明知道这件事情是怎么样，但是大家就是不愿意说出来，怕得就是说出来伤害了别人，其实，这也是一种生活态度。事不关己高高挂起，我们都在得过且过。
说话太直的人没朋友，这是通用于我们生活的准则，说也改变不了。也是，会有那么几个例外，但是生活不是掌握在几个少数人手里，他们的态度也挽救不了说话直这些人的命运。
因此，我们还是要从自己下手，努力从自身去改变这件事情的结果，我相信我们的人际关系也就会得到改观，身边的朋友也就是不那么受伤了。
首先，你应该控制自己少说话，俗话说：言多必失，我们把自己要说的话控制在一定的范围内，就可以有效的避免我们说出太直的话，伤害别人。
其次，我们应该学习一些说话的艺术，就是算是同样的意思，我们也要用漂亮的话表达出来，让别人听了，既明白了你的意思，感激你，又不会觉得你的话是一种伤害，这就是说话的艺术。
然后，你应该多观察自己身边交际能力比较好的朋友，看看他们遇见一件事情是如何表达自己的情感的，如果是你，你又选择怎么样的方法，这就是比较有效的进步了，慢慢的你也就学会了。
改掉说话直的习惯，你身边的朋友也会多起来。
我之前也因为说话比较直接伤害到身边的一些朋友，在朋友向我指出问题之后，我就开始试着改变自己说话的方式。以下是我自己的一些做法。
首先，因为我知道在短时间内想要改变自己说话的方式是一件挺困难的事情，所以那时候我就很有自知之明的让自己少说话，我觉得像是说话比较直的人，肯定就是多说多错，少说少错，与其这样，我还是更多的去做一个倾听者。因为这样，那段时间，我觉得我自己的表现还是蛮不错的。
第二点，就是跟身边比较亲近的人打好招呼，让她们在和你进行对话的时候，觉得你说话方式有问题的时候，第一时间告诉你这句话的感觉会让她们觉得不舒服。我就跟男朋友说好，我要是在说话的语气这种上让他觉得奇怪的时候，让他直接给我指出来，这样的做法就可以让你知道在别人眼中怎样的语气是会令人不舒服的。
在男朋友的及时指正之下，我觉得我已经在说话上面改了不少，在和别人进行沟通的时候也不会像以前那样几句话就能把一个人惹到。
另外，就是在你意识到自己的语气不那么好的时候，及时的向朋友解释你其实想要表达的并不是那样的意思，我们在说话的时候，有时候就会不自觉的加上一些自己的语气词，在别人听起来的时候可能就会觉得不太礼貌，这个时候错误已经发生，首要做的就是尽可能把可能造成的伤害降到最低。