我15，我的门牙有点凸出，有点像兔牙，我去找牙科医生弄，他说我牙齿太挤，要弄只能拔掉牙齿，但是又看我的门牙不是那么突出。就说最好不要拔，因为拔了牙齿以后牙齿会不好，然后又说如果拔牙戴牙套后，我的牙齿变齐不会很大的效果。他说我的牙齿现在应该不会再突出了，但是还会突出一点，很慢很慢，说到老了才看得见突出来。
他叫我每天可以拿东西敲敲牙，我也不知道好还是不好？
妈妈就叫我每天隔着嘴唇揉揉门牙，说有效果，我也不清楚。
可是我很矛盾，我想要一个好看的门牙，可是牙医刚好说不是那么明显突出，并且太挤，拔掉4颗牙不划算，所以我想用医生和妈妈的建议，用揉和敲试试，我想应该有一点效果吧，时间不是问题的！
所以在这里，我想要先了解一下牙套的原理，听说是力学的知识，我老姐说揉牙龈才有效果，因为牙齿就是在那里出来的，但是我看了戴牙套的人都是戴在牙齿的中间，所以很疑惑，所以我想通过牙套的方法改善一下我的牙，总比坐以待毙好多了吧！
希望网上的牙科医生，或是懂得牙套知识的好朋友们，
XXXXXXXXXXXXXX希望你们能告诉我戴牙套的整个过程，
用的是什么材料，
还有戴牙套应该注意点什么！
还有我妈妈和医生，姐姐的办法能行吗？
我的问题可能太多，但是我也没办法，我会增加更多的悬赏分的！！
谢谢！
参考资料：亲历