脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，
再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
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第1个回答 2020-02-02
总而言之，对于肾虚的男人来说，如果想要改善自身的状况，
那么就需要有坚定的毅力，持续去做如上的强肾方法，且不可半途而废。此外，对于肾虚的人来说，也可以通过食补的方式来补肾，但是，一定要选对食物，不能盲目的去跟风。
那么就需要有坚定的毅力，持续去做如上的强肾方法，且不可半途而废。此外，对于肾虚的人来说，也可以通过食补的方式来补肾，但是，一定要选对食物，不能盲目的去跟风。第2个回答 2018-07-27
每天做运动的话，可以提高男性雄性激素的分泌，内服的六味地黄丸，外用的爱力久喷剂，对于性功能的提升都是有帮助的，建议积极参加户外运动，均衡饮食.
第3个回答 2018-07-26
主要是韭菜，葛根
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