如何克服自己说话时怕出错的心理？

Question

如题所述

Answer 1

分析：
害怕犯错，是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真，这也是我们的优势。
害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。
每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。
不要把犯错灾难化，犯错是很正常的一件事情。如果犯错实在造成了很严重的后果，也不要灰心丧气，把注意力放在怎么弥补上，想办法让事情变得更好一些。
犯错误，和你好不好，真的没什么关系。你有的时候犯错误，你依然是很好的。
犯错是一个必经的过程，在犯错中成长和变得更好。
错误有时候是可爱的，犯错不一定都会通往坏的结果。
大部分人不会因为我们犯错不喜欢我们，他们也出错。大部分人都不喜欢完美的人。
为什么好朋友犯的错我们可以原谅，我们自己犯错却不能够原谅呢？
犯错不完全是一件坏事，自我认知和自我成长也是在犯错中获得的。
态度：
不要求完美、不过度重视和紧张结果。
勇于尝试、不怕失败。
勇敢承认自己的错误，自我反省和改正。
原谅自己的错误，但是要通过错误吸取教训，在错误中成长。
注：
1用欣赏和发展的眼光看待犯错的人。
2允许自己犯错，也允许他人犯错。人是可以犯错的。
方法：
凡事三思而后行、控制住情绪，避免冲动行事，造成无法挽回的后果。
通过他人的监督和自我觉察，来避免犯错。
为自己犯的错误，想办法去弥补过失。
亲子教育：
鼓励孩子去行动和尝试，而不害怕犯错。告诉孩子，犯错并不可怕，但是可以用心尽量避免它。
平时不要对于孩子过于苛刻，会使得孩子养成害怕犯错的性格。
不要过度管教，给予孩子一些自由。
部分能够原谅的错误，表达同情和理解。原则上的问题，严厉地指出孩子的错误，并且提出警告和建议。
和孩子讨论错误的原因和问题所在，而不是随意打骂。
给孩子一个拥抱，告诉他， 无论发生什么，我永远爱你（给予孩子安全感）。

Answer 2

其实自己感觉，害怕说话时出错，主要是把其他人想象的太厉害。

我们在说话的时候，听我们说话的人，其实也不知道我们说的是对是错，但是第一印象，都会感觉我们是正确的。

自己之前，就总以为别人都博学多识，自己说错了很丢人。

后来才发现，世界上没有正确和错误，只要自己说着有理，别人就会相信我们，并不用很担心。

Answer 3

在平时的时候，多去参加一些大型的社交活动，去锻炼自己的口才，并且锻炼自己的胆量，让自己养成爱说话的好习惯，这样当自己面对很多人的时候，也不会出现紧张的情绪，更不会害怕出错。

Answer 4

怕说错话->说话前想太多->跟不上节奏->别扭->交流恐惧，以上就是你目前状态的恶性循环，必须打碎其中一个循环链。
1，放下怕说错话的想法，真实表达自我比说错话更重要，更容易让他人了解你，更有效沟通交流；他人有可能并没有那么在意你说错话，说不定人家觉得你很有个性、很有意思，不妨问问你身边最好的朋友的感受。
2，可以先从家人开始，日常沟通中及时表达自己，及时反馈，及时参与话题，感觉好了后；然后一步步再在最好的朋友圈、同学圈、同事圈练习；再扩展到更外围的社交圈。逐渐练习让自己感觉好起来。

Answer 5

害怕说错话，估计是有过一些不太好的经历，事先讲话的时候不觉得什么。后来回过味或者别人说的时候才知道自己之前的话欠妥或者是失礼了。
这是一种典型的完美主义的倾向。
克服自己怕说错话的心理，常常就是接受自己会犯错这个事实。坦然一些，人无完人，接受自己的错误，然后就可以继续下去