第1个回答 2017-07-01
只要坚持，而且那一顿饭不要吃太饱，热量也不能太高，不过我建议你早餐一定要吃，早餐保证营养很重要，而且吃了也不会发胖的，可以简单吃一杯牛奶，一个小菜包，或者是水煮蛋，然后中午再吃一顿，下午五点可以吃个苹果，五点过后就不要吃一点东西了，坚持一个月，保证瘦至少十五斤。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-21
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
第3个回答 2017-07-01
这是不健康的减肥方法，不建议使用的，还是一日三餐按时吃饭，早上要吃好，中午要吃饱，晚上吃个七分饱就可以了
第4个回答 2017-07-01
瘦身饮食应少量少油腻，但不能过度减餐
再配合正确的锻炼方式