低血糖患者平时准备哪种巧克力好

Question

如题所述

Answer 1

低血糖吃什么好？
不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次为：葡萄糖>白糖水>蜂蜜>可乐>果汁>牛奶>冰淇凌>巧克力。当病人发生低血糖时，首选那些能够快速升高血糖的食物，如葡萄糖片、糖水、果汁、糖块等，这些食物都是单糖或双糖，吃进去后可以很快被胃肠道吸收入血，迅速纠正低血糖症状。
其次还可选择饼干、馒头等干粮。与前者相比，后者属于多糖，在体内经过逐级代谢，分解才能变成单糖，方被人体吸收，纠正低血糖的速度相对较慢。
当出现低血糖时，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白质的食物。因为脂肪会使胃的排空减慢，并且延缓碳水化合物的消化吸收，使血糖不能够在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。
了解一下低血糖患者常吃的高纤维食物具体有哪些？谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等。蔬菜：笋类最高，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等。水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄等。
低血糖吃什么不好？
低血糖调控不好也会带来很大的危害，病情不好转反而加重，其中也有很多因素与饮食有关，那么低血糖吃什么不好，以后尽量避免。
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。