关于breaking的风车问题！~~~~

Question

风车 扫腿 的时候到底是用腿的哪个部位出力呀？怎么 感觉腿都用不上力的？？？ 都是b boy 希望大家给个真诚的答案啦。 谢谢呵

Answer 1

风车其实技巧和力量并重，我是要说力量是风车的保障，你从现在开始就每天上力量。下面说说技巧：扫腿是右腿一定往上提（用力）左腿也向上抬，然后手顺势向后推，此时背接地，双腿分开，上身转过来接地，此时双腿跟着旋转（最大张开），完成一圈。完毕、再追加10分给你一份详细的每日力量训练计划，和风车详细接圈训练。

Answer 2

腰力最重要啊，能把腿挂住，靠腰力带动下身转动

Answer 3

当时我练习风车的时候
也很苦恼
但是要坚持下去
大概1 2个月就成了

扫腿的时候一定要把腿打直 千万不要害怕摔
第一圈的时候是你的右腿甩 左腿也要跟着摔
不会方向不同
右腿往下压 左腿向上提
如果想提升转速就左腿使劲
不过每个人练power的方式都不一样
希望我的方法对你有帮助

如果想让你的腿和胯有劲
那就练甩腿吧
加油 Bboy

Answer 4

应该是用两条腿的大腿根发力。

Answer 5

扫腿的话要看你是用哪个手开始转的了 顺时针的话是右腿 逆时针左腿
下面说下右腿的 起步的时候要注意虽然发动的是右腿 靠右腿带出惯性 但左腿也同样要往前面甩 要尽量用左腿往你的左上方带 把你的腰抬高 然后顺着惯性 右腿再用力 推手 脚在空中转 腰不要落地 转过来半圈之后再要蹬腿 让身体往上升 再就手撑地 再接着惯性又是一圈 这洋反复 就是风车

Answer 6

小腿.不过并不重要 最重要的是腰.腰用对就能感觉腿可以用上力了.
连扫腿坐到地上.两腿分到最大,用一条腿画圈就是扫腿(右手就用左腿扫.左撇子用右腿扫).之后让自己背在地上转.怎么扫感觉能带的劲大就怎么扫.知道你扫完退能背旋3圈以上就差不多了