刚刚跳绳跳了300个，大概消耗多少热量？

如题所述

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第1个回答 2016-05-25

想要减肥的话，最好运动至少20分钟，不然没用

第2个回答 2016-05-25

1200卡追问

你确定？

第3个回答 2016-05-25

50大卡追问

你确定？

追答

。。。

第4个回答 2019-05-04

看你体重，跳绳非常减肥，只要注意饮食，一个月瘦好几斤没问题

第5个回答推荐于2017-11-22

300个我告诉你真没什么用相当你喝的一瓶饮料。跳绳不要看个数。一半30分钟本回答被提问者采纳

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刚刚跳绳跳了300个,大概消耗多少热量?答：想要减肥的话，最好运动至少20分钟，不然没用

跳300个绳消耗多少热量答：人每天减一斤肉,需消耗7700卡热量.每跳半小时消耗400卡(计算下你自己跳绳的时间后计算)一次跳绳保持在30---100分钟之间,每周跳不少于4次不多于6次,跳晚绳之后要做下拉伸运动,这样就不会使小腿变粗(我跑步后都这么做哦)!

跳绳能消耗多少卡路里答：(二) 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120大卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。(三) 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170大卡，包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作...

跳绳1小时消耗多少大卡?答：1、跳绳1小时消耗大约800卡路里；2、跳绳是连续25分钟才开始消耗脂肪的，到50分钟或一小时就开始消耗肌肉和脂肪；3、跳绳1简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做；4、跳绳不但可以帮助减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

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