现在的人都很珍惜生命，无论是推销产品还是煲心灵鸡汤，只要提及长寿，必能引起广泛关注，屡试不爽。然而，近年来，我发现一个奇特的现象，养生与长寿并无太大关联。
我有个关系很好的同事，最近在体检中查出患有癌症，幸运的是，是早期，不至于危及生命。然而，这个同事是出了名的生活养生高手，不熬夜，不吃辣，热爱健身，作息规律，丈夫还是医生，家族中没有癌症病史，却意外地患上了癌症。
在看病时，医生问她是否经常生气。她一脸惊讶：我活了30年，从未和别人生过气。我去医院看望她时，她整个人看起来非常虚弱，嘴里一直嘟囔着，为什么老天对自己这么不公。
然而，细想之下，哪里是老天对她不好，分明是她自己对自己不好。她平时是公司里出了名的好脾气，从未见过她和别人发生过争执，还经常劝别人想开点。不久前，有个晋升的机会，她莫名其妙地被人黑了一把，结果她没有哭闹，甚至没有让领导知道。隔壁的同事都气得半死，她却还安慰他们，不能和同事撕破脸，以后还怎么相处。
同事们总结了她一句话：无欲则刚，就是把自己憋死。中国人一直信仰以和为贵，因此自古以来就不爱生气。然而，这个习惯未必是什么好事。
前段时间，我的闺蜜买了个三万的包，兴奋地在朋友圈发了两张照片，却被一个柠檬精在评论区阴阳怪气地讽刺了一顿，说她命好。她气得说不出话来。她自己努力工作，省吃俭用，却成了“干得好不如嫁得好”的例子。更让她生气的是，说这话的竟然是相识多年的老朋友，一路看着她过来的。
她越想越气，直接将对方拉黑。然而，第二天，一堆人跑来劝她：“都是朋友，这么点小事，别伤了和气。”“她就是情商低，你别往心里去。”“她不是故意的，生气显得你小气。”
闺蜜说，原本她的气已经消了大半，听了这些“和稀泥”的话，火气更大了。明明是受了委屈，还不能生气，否则就是不够大气。为了面子，生生地憋成了内伤，这种事情在职场中屡见不鲜。然而，聪明的人从不这么干。
上个礼拜，一个女同事在办公室发脾气，起因非常荒谬。项目进入攻坚阶段，时间紧迫，突然有个老司机说，自己在截止日期前无法完成任务。女同事冲到他办公室理论，一不小心成了公司的笑话。
许多人跑来劝她，这个老司机出了名的不靠谱，多年来都这样，被坑的人不少，但也没见人跟他发脾气。吃一堑，长一智算了，你生气也没用，还会被人说你小气，外加更年期。
这个女同事特别搞笑，上网搜了一堆被气死的案例，还拿出肿瘤科医生总结的“癌症性格”，其中一个重要表现就是好生闷气，不会发泄；表面上毫无怨言，内心里怨气冲天；习惯性牺牲自己，但内心并不情愿。
总结起来，不生气，真能憋死自己。最近有一部让人“生气”的电视剧《都挺好》，将矛盾聚焦在一个重男轻女的家庭。强势的母亲，懦弱的父亲，儿子要出国，卖掉女儿的房间也要供，女儿明明成绩好到能考清华，却不给学费，让她去读免费的师范。
家里有钱，但只有供儿子的钱。至于女儿，在母亲心里，已经养到了18岁，已经够情分了。这部剧除了展现了一个糟糕的原生家庭，也抛出了一个问题，如果惹你生气的是亲妈，该怎么办？是忍下来权当是一种孝敬，还是跟家庭决裂？
明玉选择了后者，上了大学后，再没回过苏家，没再用过家里一分钱。全家人都不在乎的明玉，最受气，也最有出息。全家最寄希望的儿子们，老大愚孝好面儿，老二是典型妈宝男。
新剧情中，明玉被自己亲二哥打到住院，她依旧没有忍，第一时间报了警。但明成刚一被抓，劝和大军来了一波又一波。“他毕竟是你亲哥”，所以求原谅。“他还是个孩子，你要忍”。
生活中，大部分人会选择不了了之，所以敢于决裂的明玉，更像是给全天下受了气的姑娘们出了一口恶气。然而，明玉最终还是妥协了，说了一句扎心的话：“我想放他不是因为你们求情，而是因为不想听你们再求情。”
从小到大，我们被教育要体谅、理解，不知不觉成了一个中国式好人，用隐忍换和平，却从没人告诉过我们，当我们不开心时，我们也可以发脾气。我们习惯性地躲避纷争，不知不觉，妥协也变成一种舒适区，却不知道，你的好脾气，正在害死你。
心理学家发现，长期压抑愤怒的后果可能比愤怒本身更可怕，它会导致各种各样的疾病。精神病学家斯坦利·格林斯潘说，情绪对于孩子正在发育的大脑至关重要。随着孩子历经各种感受，他们也在构建未来学习所需要的神经系统。被压抑的情绪也可能破坏我们一生的社交关系。
中国人经常说，生气伤身，其实，不生气更伤。蔡康永曾经说，我们的文化过度推崇容忍，但容忍最终会导致不在意，直至失去活着的滋味。容忍的另一个名字叫压抑，而压抑最大的恶果就是自我欺骗。
知乎上曾经有个话题，从心理学角度看，压抑的情绪本质上到底是什么。网友小轻的分析很到位，如果把人想象成一个处理器，压抑就是一个协调员。当你的程序因为某种原因出现无法运行的bug时，他就会站出来，尝试调解，而他调解的方法很简单，让你可以不受bug的部分伤害，正常运转。
压抑是一种自我保护的本能，但它有一个严重的副作用，它让你丧失了真正从痛苦里学习的机会。所以，压抑从本质上说，也是一种自我束缚。
想起傅首尔曾经说过的一句话，“不原谅和吵架一样，都是为了维护内心世界的秩序，是一种自我救赎。”一味容忍从不是最高境界，中国式宽容也未必值得称赞。当别人伤害你时，你可以很生气，也可以不原谅，静待时间的稀释，直到有一天你能够真正放下。
有时候，人真的应该自私一点，允许自己做个不好相处的人。毕竟人生苦短，先把自己养好。
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