我会莫名其妙的不开心正常吗?

Question

如题所述

Answer 1

1. 人类有时会无缘无故感到不开心，这是情绪波动的正常现象，不必过度担忧。
2. 可能是因为近期生活缺乏变化，缺少令人愉悦的事件，但这种情况通常是暂时的，随着时间的推移，情绪会自然改善。
3. 同样，有时候人们也会无缘无故感到异常兴奋，即使没有特别的事情发生，也会感到快乐。
4. 当你处于情绪低落时，尝试做一些自己喜欢的活动，比如约上几个朋友闲聊，增加社交活动，这样可以帮助你缓解不愉快的情绪。