我身高与体重标准吗

Question

本人男性，身高1.73米，原先去称重发现自己有140多斤，觉得自己偏胖，主要是腰部和肚子有点大，想锻炼减一点肚子的肉，节食+锻炼两月后，变120斤，可是总觉得肚子还是那么大，没怎么减到肚子的肉，朋友又说我现在偏瘦了不能在减了，要怎么半呢

Answer 1

你的体重指数是20.05。你属于理想的体重范围。(BMI计算)我认为你可以做一些腹部运动最联系金字塔的营养配搭吃法。应该能健康地减调一点腹部。
腹部运动：腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。有的通过运动，比如说做仰卧起坐，俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。
收腹收束法把横隔膜向胸腔提升，而把腹部器脏推向脊柱方向。这项功法能使腹腔内所有器官都得到按摩和刺激，强壮腹部器官，辅助治疗便秘和消化不良等疾病，对其他胃部、腹部疾病也均有一定疗效。此外，它还按摩了肝、胰、肾、脾等器官，使之变得更健康。焦虑和过度紧张的人也可因此得到安定
瘦腹六法
第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。
第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。
第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。
第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。
第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。
第六步，尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。

Answer 2

方法1：简易计算法成人：男性 （身高 － 80）×0.7（千克）女性 （身高 － 70）×0.6（千克）儿童：年龄×2 ＋ 8（千克）标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。方法2：精确计算法长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝ 撋砀撸ɡ迕祝－150败0.6＋50长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝ 撋砀撸ɡ迕祝－150败0.6＋48体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖体重＞标准体重50％ 为重度肥胖方法3：BMI体重指数计算法世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：BMl＝体重（千克）／身高（米）2BMl＜18.5为消瘦；BMl 在18.5～24.9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29.9 之间为1级肥胖；BMl＞30～34.9为2级肥胖；BMl＞35～39.9为 3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。方法 4 ：腰臀比计算法腰围（WC）和腰与臀围长之比（WHR）也是检测肥胖的指标。男性腰围大于 85厘米 ，女性腰围大于 80厘米 ，或腰臀围长之比 摚祝龋遥斈行源笥9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。

Answer 3

我觉得是胖了点，，，男生，你肚子可以想办法练点肌肉，这样比较容易，肉紧实了看着就不肉了，本回答被提问者采纳