首先我们要了解到家是什么？家是我们的情感栖息地，是我们的物质后盾，是我们的娱乐天地，是我们今后发展的大本营。
那么工作呢？通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。
我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示德才的舞台，也可以是我们快乐源泉。
因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台。
合理制定个人平衡计划，树立正确观念。
现实生活中，我们除了要扮起企业工作者、子女及国家公民等角色外，更多的是夫妻以及父母的角色。
由于工作和精力的关系，若要每一个角色都做好，不仅在精神和体力上会承受很大的压力，造成力不从心的现象，而且还会造成工作和生活中矛盾和烦恼不断。
因此必须取舍有道，建立合理的生活目标。首先要考虑影响自己的各方面的因素，分析自己的现状，确定自己的地位，然后在制定自己的人生目标，包括家庭、婚姻、事业等等。
在家庭内部进行充分的沟通，是大家尽量能够达成一致见解或取得家人的理解和支持。
确定好自己的要支配的角色，而后是制定时间表，合理安排自己的生活节奏，如生育、照顾子女。照顾父母、事业等不同责任。
最后是制定之后实施方案，找出计划和现状的差距，适当调配，制定出最佳的解决方案。
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