你知道喝绿茶的好处都有哪些吗？

Question

喝绿茶对人体的好处是什么

Answer 1

喝绿茶的3大好处
　　1.有助于延缓衰老
　　具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体的清除剂。据有关部门研究证明1毫克清除对人肌体有害的过量的效能相当于9微克（SOD），大大高于其它同类物质。有阻断反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
　　2、有助于抑制心血管疾病
　　茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝增强的降低，凝血变清，从而抑制。
　　3、有助于预防和抗癌
　　茶多酚可以阻断亚等多种在体内合成，并具有直接杀伤和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对、等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

女人什么时候不能喝绿茶

　　1.每个月生理期来临时
　　因为， 此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
　　2.正值怀孕期也不适合喝茶
　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
　　3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶
　　因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了！
　　4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶
　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
　　5.正值更年期的女性
　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

Answer 2

你们都知道养生，知道养生的方法很多，会运用啦身体才健康!其实茶的保健功效也很多，我们都可以注意奥!喝茶的好处咱们一起看看吧!

喝茶的好处

喝茶的好处有多少?不说不知道，一说吓一跳。茶具有防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞的作用。此外，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀害病原菌。喝茶的好处还不止这些，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。喝茶的好处还不仅如此。茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶还能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。喝茶的好处绝对超出你的想象。饮茶对预防龋齿有很大好处。茶叶含有不少对人体有益的微量元素，并且能抑制恶性肿瘤。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。饮茶可以预防老年性白内障。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

中华民族的文化就是茶文化，无论是茶马古道还是茶贸外交，都说明了茶的重要性。现在，喝茶的好处已经被广为流传，如果有谁还不知道茶文化或是茶道，那么他就真的OUT了。如果一知半解还要学习南郭先生，那么恐怕就要再也经过不了大方之家的门前了。但是，如果真的爱上了喝茶后，就会“宁可食无肉，不可饮无茶”，因为这喝茶的好处唯有庐山之人方知。不识庐山真面目又怎样，只要可以常品茗，就算长做一个“岭南人”也无所谓了。

喝茶的好处有提神，消除疲劳，还有减肥美容的功效奥!我们都要注意奥!懂得茶道的同时也喝出啦健康的身体!所以喝茶的好处很多的，我们都要注意奥!保健功效好身体也好的!

Answer 3

1、常喝绿茶有什么好处
1.1、能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质,有很强大的生理活性以及抗氧化性,可以帮助人体抗衰老,是人体自由基的清除剂,是很有效果的。
1.2、可以预防癌症的发生
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
1.3、能够美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果,主要方法是用绿茶来洗脸,这样可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等。
1.4、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果。本回答被网友采纳

Answer 4

喝绿茶的好处有哪些