你会跟伴侣分享你所有的不快乐吗？

Question

如题所述

Answer 1

我不会和我的伴侣分享我的所有不快乐，因为情绪是可以传染的，我不希望他不快乐。

1、所有的情绪，都天然具有一定传染性

情绪，在人与人之间有一种传染性，会在无意间，自然而然地发生。这主要是因为人类天生拥有一种感受他人情绪的能力，即我们经常听到的“共情”能力（empathy）（Hatfield et al., 1993）。

有学者猜测，这种能力与人脑中的一种被称为“镜像神经元”（Mirror Neuron）的东西有关，它帮助人类祖先早在语言出现之前就能够理解彼此的感受，尤其是可以互相传递“恐惧”的信号，帮助整个族群得以生存下来（Yapko, 2009）。

因此，它就在进化过程中被记录在了我们的基因里，成为了一种天生的能力。换言之，当看到身边的人，尤其是伴侣情绪低落、愁眉不展时，人们是会自然而然地感受到这种难过的情绪的。

2、负面认知方式在关系中蔓延

处于不开心的人会有一些特定的负面认知方式，比如总对自己、对方或对未来抱有负面的看法，或者“非黑即白”或“灾难化”的非理性的想法等等，而这种负面的认知方式便会在亲密伴侣之间日复一日的互动中渗透和相互影响。

3、因无法帮助对方而产生的无助感与挫败感

当一方处于不开心的时候，另一方作为伴侣会觉得自己有义务要帮助对方，做出许多努力。然而，很多时候事情并不像人们所想象的那样发展，所以还不如不告诉伴侣，只要自己不开心就好。

比如，你要保持自己的社交活动，你也要相信你需要保持相对积极的、良好的状态。这并不是一种对爱人的“背弃”，而是给你们的关系带来更多力量的来源，在不快乐的时候和伴侣保持一些距离是最好的。

Answer 2

我不会把自己的不快乐告诉男朋友，一个人不快乐就好，我会自己默默地一个人承受。

Answer 3

会，因为我喜欢和伴侣分享我的快乐与不快乐都想让他知道，我也很喜欢对方和我分享他的各种生活经历。

Answer 4

会的，两个人在一起就应该互相分享，不仅要分享开心的事情，还要分享不开心的事情，两个人一起承担，这样能够加深彼此之间的感情。

Answer 5

不会的，我会分享部分不快乐，有一些不快乐我会自己消化，我不想让伴侣不开心。