饮料喝多了有什么危害？是不是容易 发胖 啊？

Question

如题所述

Answer 1

饮料喝多了不仅仅会发胖，我罗列出来几条，请参考:
1、多喝饮料会让人的肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害
当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、饮料还会给人的牙齿造成伤害
饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
4、影响各种营养物质的正常摄取
我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、饮料并不能解渴
饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料，还有可能危害健康。
6、增加患糖尿病的风险
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
7、容易导致儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。大家都知道，吃糖多会发胖。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。

Answer 2

饮料喝多了有什么危害这一想法是片面的，因为科学的饮食管理才是管理体重的关键。凡是体重超重的人，往往是没有做到合理地控制饮食。
因为合理膳食，饮食的合理与否将直接决定肥胖是否产生。现在很多人饮食不规律，一日三餐总是不能定时吃，总会出现早餐和中餐吃的简单、很少，在晚上会大量的进食，有时即使很晚也会吃夜宵，且现在生活水平较高，每天大鱼大肉不在话下，早已超出了我们日常的饮食需求，所以，要想不长胖首先要在饮食上加以控制，合理膳食，果蔬要搭配好。而不是整日担心饮料是否会增加热量、饮料喝多了有什么危害。本回答被提问者采纳

Answer 3

直接的危害没有实际的说法，主要看你喝的什么饮料，一般的碳酸饮料，果汁，汽水，包括奶奶茶，都有含有大量的糖分，而大量的糖对人体没什么好处，是容易发胖的，建议还是克制一下。
我日常都是喝白水，鲜榨果汁，咖啡，碳酸饮料果汁坚决不碰，所以身材保持也比较理想。

Answer 4

碳酸饮料喝多了，是容易发胖，而且对牙齿还不好

Answer 5

饮料喝多了对人体有危害易发胖