如何治疗拖延症？！

Question

如题所述

Answer 1

首先，拖延的事情，是不是正确的，是不是会做。如果不会，先弄会。如果会了，就不要怀疑，去做就行。做的时候，可能遇到的障碍，贪欲，眼耳鼻舌身的欲望。生气了。没精神。胡思乱想。把这些遇到这些障碍，就可能会拖延。摆脱这些障碍，就不会拖延了。还有一点，不要因为拖延而难过，因为难过后，会想让自己高兴，结果去做其他的事情了。对要做的事情，从中找到乐趣，是能长久的方法。静下心，排除杂念，有一个计划，发一个愿望，去做就行了。

Answer 2

告诉你个小技巧，让你能处于自己最好的状态！

Answer 3

我们应该如何克服拖延症呢？

Answer 4

拖延症的治疗主要是通过专业的心理咨询与心理治疗，通过使患者看到拖延症背后的心理原因，从而改变被动反应的状况。明确目标、建立自信、主动把握自己，最终改善拖延的状况。

Answer 5

十万个冷知识