我要减肥,大家帮我制定个计划啊,要详细的

Question

我是一名高二的女生,身高1米68,体重152,我想要减肥,早上我6点10分要到校,7点10下早读,8点上课,中午12点放学,下午2点20到校,5点40放学,晚上6点30上晚自习,九点20放学,星期天下午放假,我是走读生,家离学校3公里左右,大家有什么好的计划,帮帮我吧

Answer 1

千万别吃零食~尤其是沙琪玛之类的，因为你现在是学生，而且我看了一下，时间也挺紧的，平时多运动一下，周末去健身房，或者查一些瘦身的方法~
最后说一句：恒心要有~！

Answer 2

早上 吃粥、 吃鸡蛋。 中午 吃的东西不要太过油腻。 晚上 吃，面包要全麦的。 放学跑回家 好像有点虎， 就别跑了 走着回去 慢走 晚饭结束后不管你吃什么 一定不要马上就做下 半个小时以后 在学习。
我也在减肥。 这都是你能承受范围之内的 也是我健身教练告诉我的
好好学习 等上大学以后 有时间了 系统的减肥 、。