28岁了可以练防身术吗？我想学

Question

如题所述

Answer 1

当然可以学。

防身术准确来说，应该是一种以静制动，以柔克钢的武术类型。

所以，我给你的建议，完全是你自己可以训练和做到。你做到了我这三个建议，即证明你已经有一定的武术基础。有了武术基础，你再找师傅学技巧。这样你才能吸收得快。

如果没有武术基础，就去学。你好容易被人欺骗和浪费时间金钱。

我的建议，是分三个阶段：
第一阶段：身体素质训练 （重点练防打能力）
第二阶段：反应力训练 （重点练观察力和判断力）
第三阶段：人体要害部份学习和掌握 （可以买张人体器官图回来熟记）来自：求助得到的回答