南昌治疗焦虑症好医院？

Question

难受极了，觉得自己就要死掉了，老是感觉坐也不是站也不是，非常难受，心里总是会有乱七八糟的想法，很难受。

Answer 1

南昌二七医院高喜翠医生介绍：焦虑症要如何进行护理?在我们的生活中，患上焦虑症的原因是很多的，要在的会影响患者的正常生活，其实焦虑症的产生，和现在人们的生活节奏有着密不可分的关系。对于焦虑症患者来说，做好护理工作是很重要的，那么，焦虑症要如何进行护理?

焦虑症要如何进行护理?

1、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

2、在医生 的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

3、要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

4、学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

5、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

焦虑症要如何进行护理?看了上面的介绍，大家应该了解这个问题了吧。大家如果想要护理好焦虑症患者，那首先要了解焦虑症这种疾病，对患者进行心理上的辅导，这样患者的焦虑症就可以得到好转，另外焦虑症患者平时要注意多休息。

Answer 2

我的满腹经纶都解答不了你的问题，惭愧惭愧

Answer 3

治疗焦虑症还可以学着调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界;学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗;保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜，补充营养素。多做有氧运动，可以慢跑等。

Answer 4

1、树立信心：增加自信是治疗焦虑症必要前提。没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。2、自我放松：也就是从紧张情绪中解脱出来3、进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄。自我调节4、转移注意力：患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。