出汗是一种正常的生理现象,具有调节人体体温的作用,特别是在炎热的夏天,出汗可散热降温,减少
中暑.中医认为,汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体.生理性多汗见于炎热的天气,过高的室温,过厚的衣褥或精神紧张等情况.如果出汗的方式或汗液的量,色和气味发生改变,则可能是某些疾病的一种提示,应引起重视.以下是中医对一些常见的异常出汗现象所作的解释：
自汗：不因天气闷热,服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗.多因肺气虚弱,卫阳不固,津液外泄所致,常伴有神疲,乏力,气短,畏寒等阳气虚损的症状.多见于患有佝偻病的孩子及
甲亢患者.
虚汗：顾名思义,这种多汗乃因体虚所致,它既可以单独出现,也可发生于多种疾病过程中.多见于儿童,有些儿童入睡后出汗不止,间或身体冰凉,这便是医学上所说的“
出虚汗”.有些儿童因为身体虚弱,感冒发烧或患
肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它药物）后,导致出虚汗.成人也会出虚汗,一些体质虚弱的人在安静情况下,或无原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,这也是“虚汗”.某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱,往往也会出虚汗.
盗汗：是中医学上的一个病证名,以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征.出盗汗的人有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,汗量相差悬殊很大.其中,重型盗汗病人往往伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,
头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥等症状.中医学认为,自汗和盗汗都属于虚汗.
指导意见：
晨起出虚汗的原因良多,好比
低血糖等.只是出汗,没有其他症状,很有可能是“亚健康”的一种反应,受季节的影响阴阳失调,脏腑功能失调.
1.晚上不要睡得太晚,增加运动的时间,办公室OL一族可以利用凳子做一些的运动;而在饮食上要多吃富含维生素的新鲜蔬菜生果.
2.假如出虚汗之前刚生过病,那么有可能是病后体虚引起的,加强运动就会改善;芜湖丹凤向阳女子病院的专家提醒,假如是因
糖尿病,结核病,甲亢等疾病引起的虚汗,要先治病才能止汗.
晨起虚汗是身体特殊反应,假如一段时间内频繁或连续泛起,最好到病院确定原因.
生活护理：
推荐食疗方;
1,取百合15克,银耳10克,小麦仁15克,雪梨2片,加水适量,用文火炖烂后,吃梨,喝汤.每日一次,10天为一个疗程.
2,取沙参4克,
黄精6克,
麦冬3克,小麦仁10克,雪梨2片,加水适量共炖15分钟,吃梨喝汤.每日一次,10天为一个疗程.