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经常运动的人跟不经常运动的人哪个更容易出现高原反应
如题所述
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推荐答案 2014-09-12
一般情况是经常运动的,尤其是去高原前一个月开始大量运动的人容易
高原反应
,但不是绝对的,一般人都有高原反应,可以慢慢适应的
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一些受过训练的
运动
员
高原反应
真的会更严重吗?
答:
强壮
的人更容易出现高原反应
吗?从病因上来看,并没有这种说法。但有一种可能强壮的人可能
比较容易出现高原反应
,是因为跟体力不那么好的人相比,他们攀升速度更快、
运动
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同在高原,为什么有些人会有
高原反应
而有些人则没有?
答:
个人体质不同所以表现各不相同,平时多
运动
锻炼
的人
喜欢健身,尤其是身体需氧量大高反会很厉害,女性适应比男性好。平时上班办公族,适应得比经常跑步锻炼的好。去
高原
前提前一个月停止一切健身锻炼,如果平时缺乏活动可以每天步行走3-5公里提高心肺机能。因为才从平原区到高原,身体内的各种机能都还没有...
身体越差
的人
越
不容易高原反应
?
答:
即使进行了这些调整,也不能使新近达到高原
的人
发挥他正常的生理效能。曾经测定,在海拔5500米的高度,一个人完成
运动的
能力只有海平面的50%。
高原反应
其实不可怕,预防高原反应有两点:1去高原旅行前检查下身体,存在禁止高原旅行的疾病就先别去,感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情,...
为什么一些身体好
的人高原反应
反而剧烈?
答:
一般来说,身体素质比较好
的人
在平原的地方需氧量就很大。这些人去了高原,高原地方的含氧量比低海拔的含氧量要少很多,所以需要更多的氧气去补充身体里面氧气的缺失。而身体虚弱的人还是最好不要急于进入高原区域,这样很容易产生
高原反应
。平时患者需要多锻炼,提高自己身体素质,增加免疫力,平时的饮食...
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