马上中考体育了 为了补充能量 买了罐葡萄糖粉 请问是在考试当天喝 还是从现在开始天天喝？

Question

如题所述

Answer 1

首先要明确一点，葡萄糖是我们人体中的供能物质，他能够较快的补充人体的能量。但它没有加强肌肉纤维的功能。也就是说你天天喝是没有用的，并不能增强你的最大体力。但是在考试当天喝是非常有效果的，例如在长跑前喝几口，能够非常有效地补充你之前消耗的能量。，注意不要喝太多否则跑起来肚子会疼。

Answer 2

不要喝，越喝越胖，哪怕是胖一斤，对于体育达标800米都是个负担。你现在需要锻炼身体肺活量，吃素菜，少吃含脂肪多的食物。

Answer 3

喝不喝其实差不多，最好的方法是现在开始每天抽点时间运动，考前和红牛吃巧克力就可以了

Answer 4

从现在开始坚持喝才会有效果。葡萄糖不是神药当天一喝就见效。

Answer 5

我经历过中考，其实要想跑出好成绩，要好的锻炼，心态，装备：最好轻质跑鞋。葡萄糖可喝但水要少喝。