要怎么样才能让自己减肥有动力，不要坚持点一半就放弃。

Question

如题所述

Answer 1

您好，减肥是一件需要长期坚持的事情，一定要有足够的动力。你想想有漂亮衣服却穿不上的无奈，你想想街上那些美女苗条的身材，减肥期间要是半途而废，反弹作用是很大的，想要获得健康的减肥方法，不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果，最后就是一定要多运动，要有早睡早起的习惯。建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。只要能够长期坚持，就一定能瘦下来的。

Answer 2

把嘲笑贤弃自己的人的照片贴满家里只要一想放弃就看看你就有动力了

Answer 3

女神钟意

Answer 4

买一件自己特别喜欢的衣服，但记得挑一件小一码的，挂在自己床头，每天看着它，提醒自己一定要穿下它！……(^_^)本回答被网友采纳

Answer 5

你有喜欢的男生和女生么 没到你坚持不下来的时候想想他们 要改变自己 亲身体验 我以前身高163 体重快170 现在175身高 体重140