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我为什么一到放假几天都胖上5、6斤,怎么办呀,,,,我想变瘦,,, 我现在14了,是
我为什么一到放假几天都胖上5、6斤,怎么办呀,,,,我想变瘦,,, 我现在14了,是女生 求求大家帮帮忙,,,拜托了,,
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第1个回答 2015-07-27
我放假也会肥,这个暑假前我就开始减肥了
追答
喝减肥代餐减肥效果最好又不反弹,减肥药什么的我妈都不让我喝的,说副作用大
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放暑假
了,
在家里天天做着玩电脑
,胖
了好
几斤,怎么
减肥呢!
答:
5、热量负平衡
。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 1.
少食
:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上...
忍不住
放假
暴食,三天
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?怎样恢复体重?
答:
暴饮暴食也是短暂增重,并不会一下子变胖,只怕是脂肪都是长期慢慢的一点一点的长出来的,所以你第四天即便不吃不喝,也很难一下子降低体脂,慢慢长出来的脂肪也只能依靠慢慢一天一天的制造能量缺口去消去,少吃多运动,每天摄取低于消耗,自然会减去脂肪。
我中学女生,好
胖
啊
,怎么
减肥??我不想再被人嘲笑
了,
哥哥姐姐帮忙啊...
答:
1、跑步减肥
为了自己的体型,你最好是去运动,因为运动可以塑形 方法:每天坚持40分钟,跑的时候不要停下,一直慢跑,开始800米可能会累,不过达到极限后就好了 我现在还在用这个方法呢,我现在又坚持了一个月,腿形变好看很多,贵在坚持.我现在一直都在坚持,没晚下课后就会去跑步,跑完后会压腿,...
我想
减肥
,我是
个学生妹,我身高一米
五
八,体重五十三公
斤,
我下半身特别...
答:
5. 喝牛奶法:这个方法要求每天早上一袋牛奶
,中午和晚上也各一袋,坚持一个月,可以减掉10斤左右。6. 食醋减肥:这个方法要求每天饮用15毫升至20毫升食醋,一个月可以减轻体重3公斤左右。7. 蜂蜜+白醋减肥法:这个方法要求在早餐前20分钟空腹喝蜂蜜兑白醋兑水,中餐和晚餐后立刻喝。这个方法可以有效减肥...
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放假胖了好几斤怎么办
今年十一放假几天几号到几号
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