想要强身健体学习散打好还是太极拳好?

如题所述

如果你是主要强身健体而不是与人斗争的话我推荐太极拳,理由如下:因为散打的运动强度比较高,年轻人当然没问题,但随着年龄逐渐增大,人不可能一直保持在巅峰状态,如果强行练散打的话有可能会伤到自己的身体。而太极拳的运动强度相对散打没这么厉害,而且年老后也可以一直练。而且如果只是一般非实战用的太极拳一样可以起到通血脉,促进血液循环,减缓身体机能退化速度的作用(事实上只要适量运动都有这样的效果)。

如果要速成打斗的话我推荐散打,因为散打主要是以刚劲的攻击为主,技巧性方面相对太极拳来说所需的精度没那么高。其实真正的实战太极拳在现实中很难练成,因为这种以慢打快,借力打力的功夫在实际的打斗中很难做到,很多都是理论上可行的东西,但做起来就很困难,像韩国的合气道技术一类的很多都是处于理论阶段,有些现实中(目前为止)根本是没人能做到的技巧。而且实战太极所需的功底要很深,没个一二十年不能有小成,要在实战中登峰造极更是难上加难。

以上只是我个人的意见,如有分歧请勿见怪。希望能帮到您!
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第1个回答  2015-04-06
太极学陈氏太极,散打的话最好比较有时间
第2个回答  2015-04-06
散打好,太极练的是心态
第3个回答  2015-04-06
太极
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