头发稀少，怎样能让头发变多？

Question

如题所述

Answer 1

有以下几种方法：
1、多进行头部按摩
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;
2、适合自己的洗发产品
很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。大家要选择适合自己的洗发精。如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品。
3、吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;

Answer 2

1、选用合适的洗发水，推荐选用洗完以后头皮很轻松的洗发水，能够感觉头发洗得很干净并且没有负担感，这类的洗发水是比较适合的。2、头发少而且油的话建议每天泡脚，坚持一周就可以感觉头发不那么油了，并且泡脚也是养肾脏的，长期泡脚也会让头发变得浓密起来。3、吃芝麻，芝麻是非常好的养头发的杂粮，尤其是黑芝麻，坚持吃会使头发变得粗壮，也会加速头发生长。4、好的梳子，木梳子或者牛角梳都可以，梳完会觉得头皮热热的，头发也会变得蓬松起来。这个方法虽然不能直接让发量变多，但是对于促进头部血液循环是有好处的，发质会变得比较健康。5、保持清淡饮食，然后多运动，将体内的毒素通过汗液排出来，也是有利于头发生长的。

Answer 3

头发稀少的话，生活中的很多小细节都要注意，才能让生长情况得到改善，
以下几点建议，希望有帮助
（一） 要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。
（二） 洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。
（三） 饮食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发有帮助的。
（四） 心情一定要放松，俗话说心闲长头发，精神压力太大也是很影响头发生长的。
可以早晚用缮丝缘丝木精华液直接涂抹在发根，用指腹按摩至吸收，供给头皮营养，改善发质，促进新头发的生长。

Answer 4

1选择合适的洗发水，比如头发油腻就不适合使用护理型洗发水，而应该使用清爽去油的洗发水。
2勤洗头，一天一次最好，不宜过多也不宜间隔较久。频繁洗头会容易使头发松动造成掉发，间隔太久洗头容易使油脂等堵塞毛孔侵染头发，导致掉发。
3保持健康饮食习惯，多吃各类蔬菜水果坚果等，减少垃圾食品高盐高糖等食品的摄入。
4合理运动，减少体内脂肪堆积，从根源减少头皮油脂分泌。

Answer 5

头发的生长脱落，与内分泌环境、情绪变化、生活环境、饮食习惯、生活作息等息息相关。要使头发增多，需做到防脱、促生发。饮食方面，平时应多吃蔬菜和水果，少吃脂肪类食物和油炸食物，多吃核桃、花生、芝麻，和黄豆等高蛋白食品，有助于生发。情绪变化、生活不规律，可导致内分泌紊乱，引起脱发，平时注意生活规律，保证充足睡眠，经常锻炼身体，保持良好的心理状态，可以避免头发稀少的现象发生。头发护理很重要，需勤洗头，尽量用温水，注意按摩头皮。洗完头发后，最好自然晾干，尽量少用吹风机。染发、烫发不可取，对毛囊损伤较大，易导致脱发。适当头皮按摩，可促进血液循环，有助于防脱生发。