我很不开心总想哭~觉得很委屈~觉得很没意思~是否得了抑郁症?

Question

如题所述

Answer 1

也许是一时的抑郁情绪，如果是短期的话，倒还不算抑郁症。
这位朋友：你遇到了什么不开心的事情吗？遇到了什么困难、挫折吗？
具体说来听听？让我帮你分析、化解一下？
抑郁的话，我建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道烦恼只是暂时的，要从不同角度看问题，擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心，群策群力，分析、解决实际问题。平时适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。

Answer 2

还达不到抑郁的程度，就是因为自己对现在的状况不太满意，心态一定要调整好，开心一点啥都不是事的本回答被网友采纳