我很不开心总想哭~觉得很委屈~觉得很没意思~是否得了抑郁症?

如题所述

也许是一时的抑郁情绪,如果是短期的话,倒还不算抑郁症。
这位朋友:你遇到了什么不开心的事情吗?遇到了什么困难、挫折吗?
具体说来听听?让我帮你分析、化解一下?
抑郁的话,我建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,知道烦恼只是暂时的,要从不同角度看问题,擅于发现人、事、物积极、有利、美好的一面。平时注意多与他人交流、谈心,群策群力,分析、解决实际问题。平时适当多一点户外活动、体育运动,调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划,充实自己的生活。
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第1个回答  2014-12-26
还达不到抑郁的程度,就是因为自己对现在的状况不太满意,心态一定要调整好,开心一点啥都不是事的本回答被网友采纳
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