总是做被追杀的噩梦，在梦里一直逃跑 好累啊 这意味着什么？还有如何改善睡眠质量呢？

Question

…

Answer 1

这是精神高度紧张或心理压力过大造成的，不必担心，想想近期有什么让你情绪紧张的事情，或者换个环境。改善睡眠的办法很多，1、可以多些体育锻炼，2、服用安眠药物，3、按摩或泡热水澡等。

Answer 2

周公解梦中，逃跑意味着大祸临头。但亲大可不必信，因为人定胜天。
做梦一般都是睡觉姿势不正确，最近压力过大，或者睡觉前进行了紧张的活动造成的。

亲可以在睡前听有助于深度睡眠的音乐，或者喝杯牛奶，泡泡脚，总之是做一些减缓压力的事情。相信会有成效。

Answer 3

请问你今年多大，这是神经衰弱的典型症状有的还会伴有运动狂想但医学上神经衰弱不一定睡眠质量不好睡眠质量不好也不一定是神经衰弱造成但他们之间联系紧密。如果你小时候受到过惊吓或风寒湿邪侵袭时你阳气受饶等都会这样。睡不着的时候不要硬睡这样反而不利睡眠和休息你自己会感觉到。如果你总是做这个梦那也要看做了多长时间短时间可能是心理因素如果一年以上就不是心理问题那么简单了
2.另一个灵魂侵入你的身体你的灵魂正被他追杀和排挤。由于你阳气受损免疫力下降原因很多心理上的精神上的身体上的等而感染了令一种物质（灵魂就是另一种物质一般是某种生物的DNA )