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    • 减肥能吃千层饼,营养紫薯,馍夹菜吗

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2016-11-23
    少吃碳水化合物，可以增加高纤维蔬菜和少量水果，含淀粉类的可以选紫薯土豆，营养高热量少，补充肉类时不要吃脂肪，同时也不要进食碳水化合物，因为肉+碳水化合物=热量，吃碳水化合物时不要吃肉。注意补充蛋白质，不要节食，改变饮食结构和运动减肥比较健康
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-06-01
    尽量别吃
    第2个回答  2015-05-26
    少吃吧
    第3个回答  2015-06-01
    少吃点吧
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