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    • 健美训练每个动作前都需要热身

    如题所述

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    推荐答案   2015-02-21
    俗话说的好，运动前要热身，运动后要拉伸。热身可以进入健身状态，减少拉伤可能性。
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    其他回答
    第1个回答  2015-02-21
    可以避免受伤，让肌肉更好的适应高强度的训练
    第2个回答  2015-02-21
    是的
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