1、雪梨:雪梨性味甘寒,有生津润燥、清热化痰的功效,适用于热病、伤津烦渴、消渴症、热咳。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃也可以煮汤,还可以捣泥做成泥膏,可以清肺治疗咽喉疼痛、效果极佳。
2、百合:百合是味甘性微寒的一个食物,归心肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效,适用于阴虚久咳而惊悸失眠多梦,精神恍惚等症状。
3、萝卜:萝卜生食可以治疗热病的口渴肺热咳嗽,如果与甘蔗或者梨,或者莲藕等榨汁同饮,效果更佳,具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用,萝卜中含有大量的膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效的促进食物的消化和吸收。
4、银耳:银耳味甘、淡、性平,而且没有毒,被称为穷人的燕窝,既有补脾开胃的功效,又能够益气清肠、滋阴润肺,能够增强人体的免疫力,提高肝脏的解毒能力,保护肝脏能力,又同时可以增强肿瘤患者对于放、化疗的耐受力,此外,银耳富有天然的植物性胶质,是良好的润肺食品。
5、枇杷:枇杷有润肺、止渴、下气的功效,可以治疗肺痿咳嗽、吐血和烦渴等等,枇杷叶是常用的一个中药材,经过秘制以后具有清肺和胃、降气化痰的作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等等,用来治疗肺热咳嗽。
6、罗汉果:罗汉果被人们称为神仙果,用罗汉果泡茶饮用,有清热解毒、化痰止咳、养生润肺的功效,可以治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等等,是老师或者演员理想的保健饮品。
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