当你从电脑上下载应用程序到手机时，可以按照以下步骤进行操作：
接连手机和电脑：使用USB数据线或者无线连接方式（例如Wi-Fi或蓝牙），将你的手机与电脑连接起来。确保你的手机处于与电脑通信的模式，如文件传输模式（MTP）或开发者模式。
找到应用程序文件：在你的电脑上，找到你想要下载到手机的应用程序文件。这些文件通常是以.apk（Android）或.ipa（iOS）的格式存在。
Android手机下载方法：
找到你的手机在电脑上的存储位置（通常是通过“我的电脑”或“文件资源管理器”）。
将应用程序文件拖放到你的手机存储中的合适位置，如内部存储或SD卡。
在手机上打开文件管理器或应用商店的安装器，找到刚刚移动的应用程序文件，并点击安装。
iOS手机下载方法：
打开iTunes（现在更名为音乐）或其他第三方应用管理软件，确保你已经登录了你的Apple ID。
将应用程序文件拖放到iTunes中的应用程序库（Library）中。
在iTunes中选择你的手机设备，然后转到“应用程序”选项卡。
找到你刚刚拖放的应用程序文件，并点击“同步”按钮进行同步到你的手机。
这些步骤可能因不同操作系统、设备型号和软件版本而有所差异，确保你按照相应的指南进行操作。另外，请注意下载应用程序时的合法性，只从可信任的来源下载应用程序，以确保安全性和隐私。