我认为就是因为没有休息沟通。如果学会沟通，彼此理解和信任，如果学会沟通，学会知道对方的难处，那么就不会出现这种情况了。只要走出这个阶段，还需要彼此付出，努力才可以的。
在恋爱中，两人发生冷淡期时，双方多多少少会有一些改变。一定要及时的去赞美对方好的地方。一方面这表明自己很关注对方，自己的眼里是有ta的。肯定对方的优点，也是尊重对方，促进关系的发展。当我们发觉自己在对方眼里原来是美好的，我们对这一段关系也会更加充满信心，这样也会使双方更容易融进这段关系。
当遇到冷淡期的时候，可以适当的和对方保持一点距离，让彼此都能够彻底的冷静一下，这个时候也可以选择别的方式发泄自己内心的不愉快，等到感到彼此都已经想好了再作出最后的决定也不迟。要解决情侣间冷淡期的出现，又要了解为什么会出现冷淡期，其中一个主要原因就是你在对方或对方在你的眼里缺乏了吸引力。
想要改变这种低潮现状，除了去寻找对方的优点外，就是主动提升自己的优点，创造一种新的吸引力。比如培养一些兴趣爱好，增加一些内心的修养等等。
也要学会主动付出，情侣间遇到低潮期的生活，很多小情侣都是想对方主动点来约自己，希望对方主动，这样才能够证明出自己的价值。
彼此都希望对方主动，最后弄得双方好像都在冷战似的，非常不友好。这个时候就要放低自己的姿态去约对方了，除非你已经考虑好了，不要这段感情了，如果不想分开就应该拿出诚意努力一下，看看能否挽回这段来之不易的感情。