武术的对练包括徒手对练、器械对联、徒手与器械对练的三种练法。
武术的对练是中国武术套路的一种运动形式，是在各种武术单练（拳术、器械）项目的基础上，由2人或多人按照所编排的套路，进行攻击与防守的方法练习。武术的对练包括徒手对练、器械对联、徒手与器械对练的三种练法。
徒手对练是双方运动员在相同拳种的单练基础上，运用各种手法、腿法、身法等，按照进攻、防守、还击的运动规律编排对练套路。例如，长拳对练多包括窜、蹦、跳跃、跌扑、滚翻等动作，演练的风格要求快速，敏捷。
器械对联是双方可持相同器械（如各持单剑），也可持不同的器械（如一方持单刀或双刀，另一方持单枪）进行攻防练习。不同武术器械对联，其风格也不尽相同。如练刀时应呈现出勇猛、刚毅、快速的特点；练剑应突出刚中含柔、轻快潇洒的风格；练朴刀对枪，要勇猛慓悍。
徒手与器械对练是运动员一方徒手，另一方手持器械进行攻防对练。套路的编排，多以徒手的一方争夺对方器械的形式出现。如空手夺刀,空手夺枪,空手进双枪，单刀对空手枪等。要求持器械的一方熟练掌握器械的性能及其使用方法，徒手的一方则须闪躲敏捷，动作轻巧。
武术：
武术是中国传统的技击术，它有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活与斗争实践中，逐步积累和发展起来的一项宝贵的文化遗产。武术的内容包括徒手和器械的各种攻防格斗技法，如踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等，以及按照一定规律组成的套路和单势练习。
武术不仅是一种体育运动形式，而且是一个完整的文化意识形态，它涵容了中国古典哲学、伦理学、美学、医学、兵学等中国传统文化的各种成分和要素，渗透着中国传统文化的精髓。武术还注重内外兼修，强身健体，防御敌人，制止侵袭，维护和平。
武术在发展演进的过程中，在中国传统文化的影响下形成了独特的民族风格和特点，蕴含着深厚道德观念。武术讲究“做人有道德，习武讲武德”，“未曾习武先学礼”，表现出“爱国、守信、重义、有礼”等思想。武术也是一种艺术形式，它具有美感和表现力。