我现在想早起床跑步，但是心里上总害怕让别人看到，因为我跑的很慢很不专业，所有有点怕丢人，怎么办?

Question

尤其是我们大学很多老师也起的很早一起锻炼，我租的房子和他们在一个楼上，有时能碰到他们，对他们总是有些惧怕。怎么办？我觉得我心里扭曲了啊。。

Answer 1

是正常锻炼就不会被人笑，正所谓平生不做亏心事，夜半敲门也不惊！你主要是缺乏信心，自信，自信很重要，对每个人都是很重要的。
教你个方法，肯定管用：每天早出门锻炼之前，你对着镜子看着自己，然后大声说：‘我要锻炼身体，我是最棒的！’就这样每天出门前连说三句，大声一点，鼓起勇气，两个星期后你遇到多困难的事情都会被你迎刃而解。
改善后报个喜讯给我。QQ530702410

Answer 2

我来帮你，呵呵
知道自己扭曲，，那就证明有救了，呵呵
早上，跑步的时候，可以昂起胸，然后，试想着，这个社会只是我一个人，任何人都不存在，你就不会想丢人的事情了
或者说，你无视一切，你就想着，我就是要丢人，我就是不要面子，怎么了，又不犯法，又不吃你的，拿你的，，，
这样就不痛苦了
我以前呀，刚做业务的时候，也有这种心态，现在呢，无所谓咯，赚钱才是目的，什么洋相我也敢出，，呵呵……

Answer 3

心理这一关还是不好过啊，但是你认清这一点问题就不大了！
谁是专业的呢？我们大众有几个跑的专业呢？自己跑步就是为了锻炼，不需要过多的去关注姿态！我成长我快乐，自己的不足之处其实别人是不会在乎的，在乎的只有自己。
心理扭曲？说的太严重了吧，谁都不想留个坏印象给别人，这很正常啊，跑步是个好习惯，好好锻炼吧！加油

Answer 4

劳资跑个步怕毛，不要怕丢人，我高兴，我乐意，管得着吗

Answer 5

你跑步是为了自己的健康，那么在意别人的眼光干嘛？

Answer 6

目空一切吧。