皮肤经常出现泛红、刺痛、瘙痒、粗糙、脱皮脱屑等一系列的困扰，可能属于敏感肌肤。
敏感肌肤有以下特点：
1. 肌肤角质层较薄，皮肤容易过敏，尤其是对一些化妆品，脸上的血丝较为明显。
2. 皮肤很容易就会泛红，温度变化、过冷或过热的环境都会引发皮肤发红。
3. 食用海鲜等刺激性食品或压力变大时，肌肤就容易出现发红、瘙痒、刺痛等现象。
4. 肌肤很容易被太阳晒伤，出现皮疹和红肿的现象。
遇到换季，敏感肌肤更要慎重选择护肤品
敏感肌肤由于其特殊性，换季时应注意以下几点：
1. 不用含碱性的洗面奶，使用碱性强及清洁力强的产品容易在带走肌肤油分的同时，破坏肌肤的屏障功能，造成肌肤过度缺水，使皮肤紧绷。选择弱酸性的洁面产品，洁面要轻柔，不过度清洁，减少脸部受刺激机率。早晚清洁两次足够，过度清洁只会让本来就很脆弱的敏感肌肤皮脂膜更加受伤。
2. 去角质要温和，次数不宜多
换季最好不要使用磨砂膏和去角质霜，会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，改用适合敏感肌肤的洁面乳或修复乳，另外敏感肌肤去角质的次数也不宜过多，两周一次或每月一次足矣。
3. 补水、保湿是基础，尽量选不含酒精、香料和果酸的护肤品
尤其是对于干性敏感肌肤，补水和保湿就显得尤为重要。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外界因素对皮肤的损害。另外不要使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤的刺激很大，也容易引发过敏，对敏感性肌肤来说无疑是雪上加霜。所以选择产品时尽量选择温和的、适用于敏感肌肤、零添加的产品。
4. 一定要做好防晒工作
对于敏感肌来说紫外线又是一大劲敌。防敏更要防紫外线，所以外出时一定要做好防晒工作。
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2.促进皮肤血液循环，改善微循环。在天气转冷时就开始皮肤护理，如面部按摩，蒸汽护理，面膜等，促进皮肤血液循环以恢复皮肤的张力和弹性，使皮肤滋润光泽。可以使用性质温和的磨砂膏定期按摩促进皮肤血液循环，去除老化的角质，防止皮肤粗糙。可使用无名指指腹轻轻弹按眼周皮肤，切记大力在眼周进行绕圈按摩。适当进行运动和保暖。
3.冬季是皮肤“进补”和美白的黄金季节。冬季是皮肤抗老化的最佳时机，冬季较长的夜间休息时间可用来修复受损的皮肤，建议使用含有大量皮肤营养物质的精华液等护肤产品。冬季紫外线相对较少，适合进行强脉冲光治疗来祛除色斑和红血丝。
4. 冬季也不能忽视防晒。在冬季，阳光中容易引起晒伤的中波紫外线的强度大大下降，然而造成色斑、光老化、皱纹的长波紫外线却没有多少改变。因此冬天也需要每日使用防晒霜。在下雪的天气，记得要用高倍的防晒产品。
5.注重补充维生素，微量元素，加强全身的营养和条理，以提高皮肤的免疫力。
中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火等邪气都可能入侵人体，造成体内阴阳平衡的破坏，从而导致过敏。从内部来说，尤其是湿疹、荨麻疹等疾病，与体内痰湿、热毒、瘀滞，以及脾、肝、肺等脏腑功能失调有关。脾功能不好容易生湿，肝火大容易生热，湿热交织在一起就容易造成皮肤敏感，
勤洗被褥
卧具也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，爱过敏的人清洗衣物后，最好烘干或室内晾干，不宜到室外晾衣。