哪些水果有利学习

Question

哪些水果有利学习？香蕉该什么时候吃

Answer 1

上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但是，吃水果也有健康学问，吃的时间正确，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。日本有句谚语：上午吃水果，赛如吃金果。同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效。由于人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，以应付上午工作或学习活动所需…… 若上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

Answer 2

多吃含VC的水果对提高记忆力有帮助。像桂圆，橙子，猕猴桃……都可以的。 香蕉可以帮助人们分泌开心激素，可是香蕉是大寒的食物，吃了饭以后吃比较好一些

Answer 3

第一名：苹果 苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。 许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 养菜谱·疾病健 第二名：杏 杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素a。 第三名：香蕉 香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 食疗·饮食营养 第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。 第五名：蓝莓 蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。 专题行业资讯美 第六名：甜瓜 甜瓜中维生素a和c的含量都很高，是补充维生素的理想食品。 第七名：樱桃 能帮助人体保护心脏健康。 养商城营养知识 第八名：越橘 能帮助减少尿路感染的几率。 第九名：葡萄柚维生素c的含量很高。 第十名：紫葡萄 其类黄酮等物质为心脏提供三重保护

Answer 4

大多水果都有好处的 对学习有好处的还真不知道 不过学习不是借住别的东西 在于你认不认真学习 俗话说：师父领进门 修行在个人

Answer 5

大多水果都有好處