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手肘韧带扭伤 该怎么办?
10天前手肘弄伤,去老医生那里看,他说是韧带扭伤。拿了点药,还搽了活络油。现在还没好,手不能伸直也不能缩紧。我现在该怎么办? 大约要几时好?
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推荐答案 2014-04-30
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。 jn
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第1个回答 2014-04-30
韧带拉伤撕裂的,最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗,内服紫金丹帮助愈合。 韧带完全断裂的手术治疗,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响关节功能。
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手肘
外侧
韧带
扳手腕
拉伤
,现在已经一个月,但用力还有点疼,可以通过做俯...
答:
当然可以,但是要循序渐进,要在自己可承受的范围内,慢慢加强训练!!早日康复
运动的时候
手肘
碰到了有点疼,有什么急救措施和保护方法?
答:
肘关节一旦受伤,
要在24小时之内应先采用冰敷,24小时后再采用热敷和按摩处理
。对肘关节进行按摩能够使关节韧带加速恢复,按摩时力度由轻变重。当然如果只是轻微的擦伤,可以采取消毒上药的简单处理方式。日常该怎么保护:1、
在运动前,检查好器械及地面情况
,要尽可能避免发生滑倒、摔伤,这是保护肘关节损...
手肘
痛 是不是
韧带拉伤
呢?
怎么办
才能好呢?
答:
回答:你好,这种情况不是
韧带拉伤
,韧带拉伤后,会出现局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。你的情况
应该
是肱骨外上髁炎,是由于你经常做俯卧撑,在这个过程中由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。肱骨外上髁炎的治疗以保守疗法为主,可以用以下非手术的方法来治疗:运动时,建议佩戴...
以前俯卧撑过度,
手肘
关节
受伤
,两年
了韧带
还在痛,为什么就好不了呢?
答:
俯卧撑是针对胸部肌肉训练的,你现在
手肘
关节伤痛,还不明白出了什么问题?一、在接受专业人士指导之前,不要做俯卧撑,甚至不要做常规的上肢力量训练。二、在需要上肢发力的时候,使用护肘等护具。三、寻求运动康复方面的诊断与指导。如果没有条件、自己做康复训练,以等距收缩(静态)为主。
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