大学生应如何增强体育锻炼，增强体质？

Question

如题所述

Answer 1

       作为新时代青年，当代大学生应该使自己进行全面发展，不仅要重视理论的科目，还要注重实践，将理论与实践相融合，才能检验自己的身体是否健康。

       我们生在最好的年代，可以实现古人足不出户却可知时事的心愿。我们的物质生活也相对比以前好了太多，不仅能吃饱还能吃好。但不得不说，我们的身体素质正的没有以前的人们好了。大学生每年都会有体育测试，国家一次，学校一次（有的学校可能就一次，将国家的与学校的算成一样的成绩），一共两次。每次都会有跑步和立定跳远，每次的跑步总会有人因为各种原因各种小事说自己跑不了，然后不参加测试，混一个及格分。这样是不对的，我们应该早起锻炼，参加一些体育活动，或者是体育类的社团，来增强我们的体魄。

短跑比赛

       经常跑步可以增强我们的体魄，提高我们的身体素质，使我们的身体保持在健康的状态。还有的学校会举办跳高比赛，为的是增加我们的弹跳力，（听说经常往上跳可以使身体得到拉伸，使身高变高。）下面是运动会的比赛场景。

标枪投掷

足球运动

       作为新时代的大学生，我们还应该具有良好的体育素质与个人品德，不怕苦，不嫌累、脏，不在比赛时做出令自己和他人都受到伤害的事情，要诚实守信，堂堂正正地做人，不辜负老师家长对我们的教导与期望。

【拓展小知识】

       标枪是一项比较古老的投掷项目，起源于原始部落时代人类的生活工具。后来，人们将其演变成了一种竞技比赛项目，以掷得远，投得准作为衡量优胜和失败的标准。1908年，在第4届伦敦奥运会上，男子标枪被列为了比赛项目。