鹅蛋是一种营养丰富的食品，对于孕妇来说，适量食用鹅蛋可以补充营养，促进胎儿健康发育。但是，孕妇在食用鹅蛋时也需要注意一些问题，下面就为大家介绍一下。
🍳适量食用
孕中期和孕晚期每日建议摄取50-100克的蛋类，孕早期可适当减少至50克左右。每只鹅蛋大约220-280克，所以每天半个就足够啦！如无高血脂，适当多吃蛋黄也没问题。
🍴饮食多元化
不妨试试鸡、鸭、鹅蛋交替食用，这样营养更全面，对宝宝发育更有利哦！
👩⚕️注意特殊情况
有肾脏疾病、高血脂、肝脏疾病或脾胃虚弱的孕妈需谨慎食用或遵医嘱。
🐣选择新鲜
多吃新鲜鹅蛋，腌制和松花蛋要少吃，因为它们可能含有不利于母婴健康的物质。
🔥熟透再吃
所有蛋类都要确保完全煮熟，未熟透的蛋可能带有寄生虫，对母婴健康造成威胁。
🍎营养丰富
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋都是营养丰富的食品，富含高质量蛋白质、卵磷脂、多种必需氨基酸、丰富的维生素和矿物质。
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